Aktywności fizyczne

Zachęcamy Seniorów do uczestniczenia w zajęciach ruchowych w naszej Zagrodzie.

Oferta w przygotowaniu – zapraszamy do współpracy !
  
Aktywność ruchowa należy do najważniejszych czynników mających na celu utrzymanie odpowiedniej kondycji oraz poprawę zdrowia seniorów. Dobrana i prowadzona w odpowiedni sposób kształtuje prawidłowe postawy prozdrowotne oraz pomaga cieszyć się sprawnością przez długi czas.
  
Aktywność ruchowa ma również bezpośredni wpływ na utrzymanie odpowiedniej wagi, a co za tym idzie – dobrego stanu stawów (zwłaszcza tych najbardziej obciążonych), kręgosłupa oraz mięśni, z kolei ćwiczenia, regularne spacery czy inne formy ruchu wspomagają układ krwionośny i oddechowy każdego człowieka.